Hayatta yatakta asla sorun yaşamayacak bir adam bulmak zordur. Stres ve overcap'ın arka planına karşı, bir ereksiyon daha güçlü cinsiyetin en sağlıklı temsilcisinde bile başarısız olabilir.
Bununla birlikte, sorunu tam olarak ustalaşmak için sadece ürün veya ilaç yemek yeterli değildir. Kural olarak, ilaç gücü geçici olarak artırmaya yardımcı olur, ancak olayın nedenini ortadan kaldırmazlar. Erkek şiddeti ile ilgili sorunları ortadan kaldırmak için bir doktor muayenesine girmeniz ve kapsamlı bir tedavi almanız gerekir.
Acil durum yöntemleri
Cinsel ilişkiden önce sadece ilaç ereksiyonu hızlı bir şekilde artırabilir. En önemli şey, kullanımları için gerekli olmalarıdır. Bu tür ilaçların geniş bir kontrendikasyon ve yan etkileri listesi vardır. Kontrolsüz kullanımla, bir erkek sonsuza dek potens ile ilgili sorunlar yaşayabilir ve bu sadece olumsuz sonuçlar seçeneğidir.
İlaç genellikle aktif bir maddedir, esnemesi bir streçtir. Bu erektil disfonksiyon ile ilgilidir. Onayın etkinliği gün boyunca korunur. Cinsel temaslardan yarım saat önce bir tablet içmelisiniz.
Vitamin
Tarih hala planlanıyorsa, adamın halk yöntemleri aracılığıyla gücü artırmak için yeterli zamanı vardır. Bu tür problemler genellikle vejetaryenliğe bağlı olan veya diyetlerini hiç takip etmeyenlerde görülür. Bu durumda, kan dolaşımını ve cinsel organları olumsuz etkileyen bir dizi maddenin eksikliği ortaya çıkar.
Bir ereksiyonu arttırmak için aşağıdaki vitaminlere dikkat etmelisiniz:
- A vitamini, kan damarlarının esnekliğine katkıda bulunur, prostatın sağlığı ve üreme fonksiyonu ile ilgilenir. Havuç, tavuk, balkabağı ve morina karaciğeri bakımından zengindirler. Ekşi krema veya bitkisel yağ gibi yağ, A vitamininin daha kapsamlı bir emilimine katkıda bulunur.
- Askorbik asit. Yaygın görüşün aksine, sadece bağışıklık sistemi için önemli değildir. C vitamini, cinsel sisteme kan akışını normalleştirir ve diğer önemli unsurları emmeye yardımcı olurken etkinliği artırır. Narenciye, Bulgar biber, gül kalçası, kuş üzümü, viburnum ve ıspanak;
- D vitamini, sperm sentezi ve cinsel heyecan için önemli olan bir dizi hormon sürecini etkiler. Balık yağı, yumurta ve süt ürünlerinden kalsiferol alabilirsiniz.
Mikro elementler arasında selenyum ve çinkonun ne kadar önemli olduğundan bahsetmeye değer. Prostattaki inflamasyonun ilk çıkarılması, E vitamininin sindirilebilirliğini arttırır. Beyaz mantarlar, istiridye, karides ve diğer deniz ürünleri ile tereyağı, buğday ve Brezilya fıstığı zengindir. Çinko başlangıçta testosteron sentezini ve libidodaki bir artışı artırarak yararlıdır. Domuz eti ve sığır eti ve sığır eti yemeği, kümes hayvanları eti, müsli, deniz ürünleri ve balkabağı tohumlarından elde edilir.
Yararlı ürünler
Ereksiyonda geçici bozulmanın en yaygın nedenlerinden biri stresdir. Sabit sinir voltajı ile kolayca bitirmek için magnezyumlu daha fazla ürün tüketmeniz gerekir. Örneğin, dikkat etmeye değer:
- Bobov;
- Meyveler;
- Greyfurtlar;
- Küratör;
- Muz;
- Ringa;
- Karaciğer dikmek;
- Karides;
- Deniz Bar.
Zayıf potansiyeli erkekler Kebein içeren ürünlere yardımcı olabilir. Örneğin, bir fincan doğal kahvenin bir etkisi vardır. Kakao içeriğinin yüksek bir yüzdesine sahip acı bir çikolata (yaklaşık%70) az miktarda (yaklaşık dört bölüm) yararlı olacaktır. Bu tür gıdaların kalp, basınç ve kan dolaşımının çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bu da cinsel aktiviteyi etkiler.
Kereviz kökü benzer bir etkiye sahiptir. Farklı şekillerde tüketilebilir. Örneğin, ürün çorbalara ve güveç, güveç veya pişirmeye eklenir. Ancak, en iyi seçenek taze preslenmiş meyve suyudur. Bu form en fazla sayıda yararlı bileşeni korur. Satıcı çubuklarından salata yapabilirsiniz. Lahana, havuç veya elma ile ezilir.
Önemli!
Bu ürün ereksiyon ve prostat ile ilgili problemlerin önleyici bir yoludur.
Şartlı bir heyecan verici etkiye sahip olan pişmiş kuşkonmaz, seks sürüşünü artırabilir. Zencefil erkekler için de çok yararlıdır, haklı olarak iyileştirici bir ürün olarak adlandırılabilir. Örneğin, çay veya kaynatma şeklinde farklı alın. Ginger, güç üzerindeki avantajlı etkilere ek olarak, prostatit tedavisine yardımcı olur.
Halk ilacı
Gücü iyileştirmek için, evde genellikle mutfakta bulunan bir ürün ürünü hazırlayabilirsiniz. Örneğin, meyve suyu biraz bal koymasına izin verilen havuçlardan bastırılır. Sıvı günde üç kez, üçüncü bir cam sarhoş.
Diğer faydalı tarifler:
- Sarımsak tentürü. Günde yirmi damla iki kez alınır. Kendinizi pişirebilir veya eczanede sağlanan bir versiyon satın alabilirsiniz. Sabah ve öğleden sonra ilaç alırsanız, akşam iyi bir güç bekleyebilirsiniz.
- Ballı ceviz. Ürünleri aynı oranda birleştirmek yeterlidir ve her gün birkaç kaşıktır. Bu, erkek gücünü korumaya yardımcı olan güçlü bir afrodizyaktır.
- Pasternak yemek. Etkisi esas olarak libidoya dayanmaktadır. Kuru hammaddeler kaynar su ile dökülür ve bir saat boyunca bulunur. Yüklü sıvı günde üç kez 50 ml sarhoş;
- Bal karışımı. Bunu yapmak için 100 g bal, 40 g tarçın, 40 g zencefil ve 20 mL limon suyu bağlayın. Bitmiş karışım, yemeden iki kez günde iki kez kullanılır.
Gücü iyileştirmek için bazı pancar ve havuç kullanın. Bir ızgara üzerinde aynı oranda rendelenirler. Sebzeler süte eklenir, bunun üzerine kütle sobada pişirilmeli ve ardından bal eklenir. Böyle bir ev ilacı yemeden önce üç kez tüketilir. Başka bir basit ama kullanışlı tarif var - ekşi kremalı maydanoz. Bu yemeğin cinsel temasların kalitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Fiziksel aktivite
Fiziksel aktivitenin genel olarak sağlık ve özellikle sinirler ve kardiyovasküler sistemler üzerinde avantajlı bir etkisi vardır. Durumunuz sırayla gücü eleştirir. Bu nedenle, her yeterli fiziksel aktivite bir ereksiyonu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, özellikle böyle bir amaç için özellikle böyle bir amaç için yaratılır:
- Yerde oturursanız, dizlerinizi bükmeniz gerekir.
- Eller onlara yerleştirilir;
- Vücut rahatlamalıdır;
- İlham içinde sol omuz ilerliyor;
- Bu durumda, sol bacak yönlendirilir, kalçalar yükselir;
- Ekshalasyon yaparken dizleri geri bükmeli ve rahatlamalısınız.
- Aynı şey diğer bacak için de tekrarlanır.
Böyle bir kombinasyon her iki tarafta yaklaşık on kez yapılmalıdır. Yaklaşımlar arasında dakikada bir ara vermeye değer. Başka bir yararlı egzersiz daha var. Buna bisiklet denir ve birçoğu okula aşinadır. Böyle bir fiziksel eforun yakınlığından bir saat önce adamak gerekir.