Erektil fonksiyon kaybı, genellikle stresli olan ve oturmuş bir yaşam tarzı olan erkeklerin ana sorunudur. Reklam, bir tablet viagra'nın gücü artırabileceğine dair söz veriyor, evet, ancak kimya ve hap olmadan cinsel enerjiyi geri yüklemek mümkün mü? Kesinlikle evet! Bunun hakkında konuşmaya devam edeceğiz.
Bir erkek neden cinsel iktidarsızlık alıyor?
Neden bazı erkeklerin yetişkinlikte aktif bir cinsel yaşamı bile varken, diğerleri 30 ila 35 yıl içinde problemler var?
Birlikte, bu tür tüm sorunlar iki sınıflandırmaya ayrılmıştır:
- Fizyolojik.
- Psikolojik olarak.
Psikolojik problemler farklı faktörler olabilir. Örneğin, bir adam sürekli depresyon, belki bir ortakta bir sorun yaşar.
Aslında, bir kişinin bireysel özellikleriyle ilişkili bir takım sorunlar olabilir.
Bu durumda, bir kadının desteği önemlidir, bu da kesinlikle etkili tedaviye katkıda bulunacaktır.
Fizyolojik bir bakış açısından, bir kitle de olabilir. Yetersiz kan dolaşımından kalp döngüsü sistemiyle ilgili sorunlara kadar.
Günümüzde en yaygın sorun hormon eksikliğidir, bu durumda bir erkeğin fazla kilo, muhtemelen depresyon ve ereksiyon vardır.
Bu durumlardan birinde, bir uzmanla iletişim kurmak en iyisidir, aksi takdirde sorun giyilebilir.
Ancak, bir doktor ziyaret etmek istemiyorsanız, sorunu evde kendiniz kaldırmanız gerekir.
Gücü nasıl geri yükleyebilirim? Yaşam tarzınızı değiştirin!
Evet, yaşam tarzınızdaki değişimin çok zor olduğu ve istemediğiniz gibi görünebilir, ancak evliliğinizi korumak istiyorsanız, sonunda yaşam tarzınızı gözden geçirmeniz gerekecektir.
BESLENME
Tabii ki, vücudunuzu zararlı yağlarla doldurun, bu da cinsel aktivitenizi etkileyin.
Diyetinizi kontrol edin, basit karbonhidrat miktarını azaltmanız, sağlıklı yağları ve proteinleri artırmanız, yani et, balık, süzme peynir, yumurta, balık yağı yemeniz gerekir.
Sağlıklı bir yaşam tarzı
Uzun bir uyku, kötü alışkanlıkların reddedilmesi, kilonuzun sürekli izlenmesi, yürüme, koşma - tüm bunlar hem sağlığınızı hem de cinsel yaşamınızı iyileştirir.
Egzersiz yapmak
Bu, yukarıda belirtilen soruna sağlık ve çözüm için de çok önemlidir.
Erkeklerin spor salonunu ziyaret etmeniz önerilebilir, çünkü bugün o kadar pahalı değildir, fazla zaman almaz ve bunun birçok avantajı vardır.
Örneğin, sıradan çömelmeler pelvik bölgede kan dolaşımını iyileştirir; Gücü iyileştirmek için, spor salonunda veya fitness merkezinde yapabileceğiniz bir dizi egzersiz vardır.
Hap ve diğer ilaç kullanmak mümkün mü?
Normal cinsel yaşama dönmek için düzenli olarak seks yapmalısınız. Ve güç seviyesi küçük olduğunda nasıl?
Bu amaçla viagra ve size benzer haplar kullanabilirsiniz, ancak sürekli kullanımınız kontrendikedir.
Potens evde nasıl geri yüklenebilir?
Pillign panoları ve kimse gücü iptal etmedi. Evdeyken onu nasıl hızla yükseltebilirim?
Birkaç seçenek var:
- Banyo;
- Egzersizler;
- Halk ilacı;
- Prostat masajı.
Kontrastlı bir banyo ve kontrast duş, bilim adamlarının kanıtladığı gibi, etkinliği mükemmel bir şekilde etkileyen mükemmel rahatlatıcı bir "ilaçtır".
Suyu sıcaktan çok soğuktan değiştirin. Laurel yaprağı ile banyo yapabilirsiniz - bu, gücü güçlendirmenize yardımcı olur.
Bu arada, banyo evini dikkate almak bu konuda oldukça tavsiye edilir - bu, gücü o kadar artırabilecek harika bir yoldur ki, diğer yöntemler hiç gerekli değildir.
Birçok eski denizci sürekli tanıtıldı veya bir sonraki limana gittiklerinde, saatlerce hamamlara gitti ve buhar banyosuna oturdu - bu, uzun geziler ve cinsel yaşamın olmaması koşullarında cinsel enerjilerini korumalarına yardımcı oldu.
Bugün erkekler hamamı çok nadiren ziyaret ediyor ve boşuna, tüm toksinleri vücuttan mükemmel bir şekilde çıkarıyor, kan dolaşımını iyileştiriyor, buhar banyosuna girdi, yakalandı ve harika hissedildi.
Bununla birlikte, bir banyo evine katılmamalısınız, çünkü bu kalp için bir darbe olduğu için haftada iki kez yeterlidir.
Egzersizler.
Belki de gücü artırmanın en etkili yolu. Bir spor salonuna ihtiyaç duymadığınız en popüler egzersizlere bir göz atalım, ancak evde.
- Yerinde yerinde. İdeal olarak, bir koşu bandına ihtiyacınız var, ancak onsuz yapabilir ve bacaklarınızı dönüşümlü olarak değiştiremezsiniz. Bu egzersiz için 5 dakika minimumdur.
- Pelvik bölgede. Zemine giderseniz, pelvisi dönüşümlü olarak artırın ve artık tekrar sayısını azaltmayın.
- Farth Adım. Yere gidin, pürüzsüz bir el yere dayanır, bacaklarınızı yerleştirir ve alternatif adımlar atar. Özellikle gelişmiş kullanıcılar için tüfekleri yürüyerek ayaktan yapabilirsiniz.
Böyle bir egzersiz de gücü iyi artırmaya yardımcı olur.
Geleneksel ilaç.
O zamana kadar, birçoğu oldukça şüpheci, ama boşuna. Örneğin, ginseng damlalarının kullanımı 30 gün içinde önceki potens seviyesine geri döner.
Tentür, gün sayısında, çok fazla damla alınmalıdır. 1 gün - bir damla, 10. gün - 10 damla. Ana şey bir mola vermektir - artık bir aydan fazla bir süre için tentür içemezsiniz, vücut için çok zararlıdır.
MASAJ.
Bildiğiniz gibi, testisler erkek hormonu, bir erkeğe sakal, kaslar ve iyi ereksiyon gibi cinsel özellikler veren testosteron ölçüsünü üretir.
Normal yumurta masajı zayıf bir libido için%100 aracıdır.
Sıcak bir duş alın, sonra bir eliyle masaj yapın ve skrotumu bir eliyle çekin ve dairesel, ilerleyici hareketlerle testislere hafifçe bastırın.
Sonucu hızlı bir şekilde hissedeceksiniz ve birkaç hafta içinde çalışmanızın sonucunu kesinlikle belirleyeceksiniz.
Gücü hızlı bir şekilde iyileştirmenin bir yolu var mı?
Tabii ki normal seks hayatına geri dönmek için haftalar, aylar ve yıllar geçirmek ister?
Birçok kişi rekor bir sürede, örneğin bir günde veya birkaç gün içinde gücü arttırmak ister.
Örneğin, bugün bir randevunuz varsa, ancak hap almak ve eczanelerle koşmak istemiyorsanız, bir dizi değerli tarif deneyebilirsiniz.
Gerçek beslenme.
Fındık, ekşi krema, yeşil, deniz ürünleri (en iyi mürekkep balığı veya rapana). Tatlı için - Bal (yine fındık ile). Bu gerçek kahveyi içmelisin.
Özellikle yardım, pişmiş, yumurta. Böyle bir diyet olumlu bir etkiyi garanti eder.
- Kalamın kökleri. Günde üç kez kullanmalısınız. 20-30 gram köksap kalamusu, kaynar su ile dökün, geceyi gece boyunca geçirin ve yemeklerden 30 dakika önce yavaş yavaş için. Bir gün boyunca sadece 1 bardak dilatasyona ihtiyacınız var.
- Kalamusun köklerini rendeleyin. Örneğin, 200 mililitre alkol veya votka ile 20 gram ezilmiş kök dökülür. Tentürü iki hafta boyunca karanlık bir yerde alın ve her üç ila dört günde bir sallayın. Sonra tentür süzülür. Günde üç kez yemeden önce 25 gün boyunca günde üç kez alın ve 30 damla tentür 100 - 150 mililitre pişmiş ama soğuk su ekleyin.
- Banyo ve kontrast duş. İdeal olarak, tarihten önce bir banyo evi alın. Bu kan akışını ve sonuç olarak gücü iyileştirir.
Calamus'un kökü neye benziyor.
Tabii ki, potansiyeli iade etmenin uzun bir süre mümkün olması pek olası değildir. Bu bağlamda sürekli masaj ve egzersizlere ihtiyacınız var.
Bununla birlikte, uygulamanın gösterdiği gibi, birçok erkekteki güç, birkaç günlük benzer müdahalelerden sonra aktif bir duruma girer, böylece gücü asmanın hızlı bir yolu olarak tamamen karakterize edilebilirler.
Bu yardımcı olmazsa, şu olmalıdır:
- Sorumlu bir doktora danışın;
- Egzersizler ve sürekli masajla başlayın.
Sonuç
Şimdi muhtemelen gücü hızlı bir şekilde artırmak için ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuzdur.
Tabii ki, bir doktora danışmak ve bir sınav yapmak en iyisidir, ancak sorunu benzer yöntemlerle çözmek oldukça mümkündür.
Önemli Sonuçlar:
- aktif bir yaşam tarzına liderlik etmek;
- Zihinsel ve zihinsel olarak bir ortak hayal edin;
- Sadece yararlı ürünler yiyin;
- Banyo evini düzenli olarak ziyaret edin veya en azından kontrast duş alın.
- En önemli şey düzenliliktir: düzenli egzersizler, masaj, fiziksel aktivite, beslenme.
Bütün bunlar erkek gücünüzü size geri döndürecek ve kesinlikle sağlık ve yaşam beklentinizi iyileştirecektir.