Ereksiyonunuzdan veya yokluğunuzdan memnun değil misiniz? Evet, bu deneyim için bir fırsattır, çünkü cinsel güç bir insanın hayatının önemli bir parçasıdır. Yatakta yenilgiye maruz kalmanın birçok nedeni var. Erkek gücünü geri döndürebilecek bir dizi ilaç da vardır. Bununla birlikte, yapı için daha az önemli ürünler önemli değildir, uygun gıdalar genellikle testosteron (erkek hormonu) tarafından desteklenir.
Yoğun çalışma planı nedeniyle, insanlığın güçlü yarısının temsilcileri farklı yarı yüzlü ürünlerin habitatında yerler. Tabii ki, vücut üreme sisteminin cihazı da dahil olmak üzere yeterli vitamin ve mineral almaz.
Yemek için ne tavsiye edilir
Buna ek olarak, sindirim organlarının çalışması kaybolur, metabolizmayı rahatsız eden kolesterol. Bu, kardiyovasküler hastalıklara yol açar, pelvik organlara kan akışı zayıflar, bu da erektil disfonksiyona yol açar.
Bu sorunla doktorla iletişime geçerseniz, önce diyetinizi değiştirmenizi önerir. Doktorlar, yağ gıdalarının kullanımını durdurmak ve bu makalede konuşacağımız ereksiyonu artıran ürünlere geçmekte ısrar ediyorlar.
Uzmanlar, Aphrodisiak'ın güç için çok yararlı olduğunu, ancak bunun unestar bir şey olduğuna inanmadığını söylüyor. İyileştirici özelliklere sahip oldukça uygun fiyatlı ürünler, sadece herkes ondan tahmin etmedi. Sıradan ve sağlıklı yiyecekler herhangi bir süpermarkette satın alınabilir. Şunları içerir:
- Yavaş kırmızı et
- deniz balığı
- Günlük
- Tavuk ve bıldırcın yumurtaları
- Deniz ürünleri (karides, istiridye, yengeç, vb.)
- Bal
- Sebzeler ve Meyve
- Yeşiller (maydanoz, kereviz)
- Fındık
Bazı erkekler yukarıda belirtilen ürünleri sever, düzenli olarak yiyin. Diğerleri bu listenin en az yarısını yemelidir.
Gerçek Erkekler Menüsü
Her gün yenilmesi gereken bir ereksiyonu geliştiren ürünler oluşturmak için analiz edelim.
Et hakkında konuştuğumuzda, en ufak miktarda yağ ile hafif, basit çeşitleri seçmeye çalışın.
Üç ana tür balıktan farklıdır:
- pisi balığı
- orkinos
- Somon
Protein sperm kalitesini etkiler, spermatozoen çevik hale getirir, kefir, fermente arka süt, krem, ekşi krema ve süzme peynirden alınabilir.
Gücü olumlu yönde etkileyen en önemli eser elementler (A, B6, E vitaminleri) tavuk ve bıldırcın yumurtalarında bulunur. Her gün peynir veya pişmiş formda tüketilmesi önerilir.
Cinsel arzuları uyaran afrodizyak, normal ereksiyona katkıda bulunur ve deniz ürünleridir. Mürekkep balıkları, midye, deniz lahanı - Tüm bu ikramlar gücü olumlu etkileyen doymamış asitler içerir.
Fındık, özellikle ceviz, ereksiyonu arttırmak için mükemmel ürünler, vücudu vitamin ve sebze proteiniyle zenginleştirin. Standardınız günde 100 gr. Cevizleri sevmiyorsanız, bunların yerine fıstık, sedir veya fındık ile değiştirilebilir. Her tür iyileştirici özelliklere sahiptir.
Düşük poten ile bir harçta kızarabilir ve birkaç yemek kaşığı bal ile karıştırılabilir. Bu mucizevi etkiyi geliştirecektir. Kabak tohumları ayrıca bitkisel yağlar ve kullanışlı eser elementlerle doyurulur.
Yukarıda belirtildiği gibi - arı balının kendi içinde erektil fonksiyon üzerinde avantajlı bir etkisi vardır. Bu nedenle, uzmanların tavsiyelerini tam olarak takip etmek ve yiyecek şekerini tamamen dışlamak ve bal ile değiştirmek mantıklıdır.
Çikolata (siyah) yasak ürünler listesine dahil değildir, çünkü kakao çekirdekleri erkek gücünü olumlu etkileyen güçlü bir afrodizyaktır. Tercihin yalnızca yüksek kaliteli çikolata ürünlerine verilmesi gerektiğini lütfen unutmayın.
DIY doğal uyarıcılar
Dünya bize bir ereksiyonu geliştirmek için yararlı ürünler geliştirme fırsatı verdi. Öyleyse neden bu ayrıcalığı kullanmıyorsunuz?
Genç havuç, pancar, turp - Tüm bu sebzeler vücut için gerekli vitamin ve mineralleri olan bir depodur. Cinsel sistemler de dahil olmak üzere tüm sistemlerin doğru çalışmasını güçlendirir ve katkıda bulunurlar.
Eczacıya koşmak ve bir dizi yan etkiye sahip tablet satın almak için acele etmeyin. Marul yaprakları, lahana ve baharatlı yeşillikler yiyebildiğinizde neden kimya ile zehirleyin.
Maydanoz, fesleğen, kereviz - doğaya verilen mükemmel ilaç. Sarımsak ve soğanı reddetmeyin.
Evet, hoş olmayan bir koku bu bitkilerin eksidir, ancak erkek gücünü uzun süre korumak istiyorsanız, her gün taze kullanın. Baklagillerden (özellikle kuşkonmazla) yemekler diyetlerinde gereksiz değildir.
Hangi yiyecek potansiyeye zararlıdır
Bu noktaya kadar hangi ürünlerin ereksiyonu geliştirdiğini konuştuk, ancak yemek kesinlikle ne yasak? Pozitif dinamikler ancak zararlı ürünleri günlük diyetlerinden tamamen hariç tutarlarsa fark edilebilir.
Peki "tabu" nu bir kez ve herkes için ne kullanmalıyım?
Mümkün olduğunca uzun bir erkek kalmak istiyorsanız, bir sonraki yemeği reddedin:
- Her tür sosis (füme, pişmiş, kızarmış). Hemen hemen tüm sosisler, sosisler ve sosisler soya fasulyesi, zararlı koruyucular ve boyalardan oluşur. Cinsel aktivitenizi sıfıra indireceksiniz.
- Bir şekilde pirinç, karbonhidrat içerdiği için etkinliği olumsuz etkiler.
- Makarna ve fırın ürünleri. Bu yemeği yememeye çalışın. Beyaz ekmeği siyah veya kaba un ile değiştirin.
- Kahve (özellikle çözünür). Günde 2 fincan kullanamazsınız. Büyük miktarlarda, bu içecek erektil disfonksiyona yol açar.
- Karbonatlı ve daha fazla enerji içeceği
Erkek gücünü artıran yemek örnekleri
Hangi ürünlerin ereksiyonu arttırdığını ayrıntılı olarak inceledik ve şimdi birkaç yararlı ve basit tarif sunmak istiyorum.
- Tavuk tavuk, ince kesin ve yeşil soğan ekleyin. Salatayı zeytinyağı ile baharatlayın.
- Libidoyu etkili bir şekilde güçlendirmek için Kalb kırpmasından Aza'yı hazırlayın. Turşu salatalık ve soğan ekleyin. Buna ek olarak, bu yemek size alışılmadık, hoş bir tat sunar.
- Ceviz ve zeytinyağı ekleyerek yeşilden bir yeşil (kereviz, fesleğen maydanozu) erektil fonksiyonu önemli ölçüde iyileştirecektir.
- Güç artışı üzerinde derhal olumlu bir etki klima olacaktır. Bunu yapmak için, markaları ve konyakları (her biri 100 g) eşit parçalarda bıldırcın yumurtalarıyla karıştırın. İnanın bana, unutulmaz, uzun gece size sunulacak.
Özetleyeceğiz
Bu malzeme, sıradan, sağlıklı gıdalarla artan erektil fonksiyona ayrılmıştır. İyileştirici bir etkisi olan kolayca erişilebilir sağlıklı ürünlerle ilgiliydi. Ancak sadece bir diyeti düzenli olarak gözlemler ve sağlıklı yiyecekler kullanırsanız elde edilir.
Günlük rutini çıkarırsanız ve aynı zamanda yiyecekler gerçekleştirilir. Fiziksel aktivite de zarar vermez.
Sadece ürünlerin iyileştirici özelliklerini ummayın. Üreme sisteminin çalışmalarında ihlaller fark ederseniz, derhal bir doktora başvurun. Sağlıklı gıdaların bir kısmını besleyecek olan hastalığınızın optimal tedavisini seçecektir. Biz ne yediğimiz, unutma ve sağlıklı ol!